こんにちわ！

絶賛、筋肉通で歩く速度がかなり遅い目になっています。

筋肉の修復が今回、かなり遅め。コンビニに売っているプロテインミルク　SAVASにハマっています。

味はバニラかココアが好きです。

朝起きて、お腹がすいたら朝食替わりにプロテインミルクを飲んだりしています。

有名キャバ嬢のインスタグラムを見ていると個人トレーナーをつけて筋トレしている方がチラホラ。

腹筋が少し縦割れしている女の人の水着写真を見るの、とても楽しいです。

人気キャバ嬢でお酒を飲んで、ジムに行っているSNSを見ると、やる気をもらえます。

二日酔いからのジム！とか動画を見ていて尊敬です。

最近、肉体改造を目指している私ですが、食生活にも興味が出てきていて

先日、テレビでやっていたイチゴ酢というものを作って飲んでみたい！と思っています。

イチゴに穀物酢と角砂糖を入れて出来上がり。という作り方自体はとても簡単。

1日大さじ1杯を飲むだけで、腸内環境が整い便秘の人は解消するみたいです。

特に便秘ではないですが、腸内環境が良いと風邪もひきにくくなるので、作って飲んでみたい・・・

しかし作る瓶を買いにいかなくては！

あとイチゴって普段、食べないからわからないのですが、常に石垣島のスーパーに売っているものでしょうか？

日によってはあったり、なかったりしているのかなー。

食生活からも健康になれるように料理も頑張っていきたいなー

今年はいろいろ挑戦してみたいことや興味があることが多くて、とても良い年になりそうな予感です。

今日もA clubは元気に営業していますので、みなさまのご来店を心よりお待ちしております！