たぶん、寝違えたと思われる首の激痛・・・

土曜日の日中、スマホを長時間、見ていたのが、原因なのか、プラス寝違えていたのか、わかりませんが

ふとスマホから目を離し顔を上げてみたら、なんだか首の左横らへんに違和感・・・

首に違和感があることは、年に5回くらいはあるので、いつものように放っておけば引いていくかなーと思っていました。

キャバクラへ出勤する前に、友達に首が痛い話をしたら、温めて揉んだらいいんじゃない？と言われて揉んでみました。

その日はよかったんですが、仕事が終わって寝てみたら、寝返りが打てないほどの激痛に見舞われ起きました。

起きてネットで調べたところ、寝違えて痛みがある場合、揉んだりすると炎症が広がる可能性があるので、温めて揉んではいけない。とのこと・・・

（　＾ω＾）・・・

やられた・・・

運よく、冷感湿布があったので、首に貼り付け、なるべく首を動かさないように安静に。

仕事に湿布は貼ってはいけないので、仕事中は外し、仕事が終わってから装着。

湿布を貼って2日目。痛みは少し引いてきましたが、まだ痛い。

良かれと思って言ってくれたのでしょうが、まったくの逆効果。

今後は調べてからアドバイスを実行しようと思いました。

身体に不調な部分があると、やる気に影響を及ぼすので、健康であり続けたいと思います。

石垣島は少しずつ気温が上がってきていて海開きの日は晴れるといいなー

月曜日も頑張って働くぞ☆