以前にもファスティングのことについて書きましたが、最近、またファスティングのブログや記事を見て、やっぱりやりたいと思いました。

体重が減るのはもちろんのこと、睡眠も改善されるみたいで、朝、なかなか起きれなかった人がファスティングをしてからすっきり起きられるようになったとブログにありました。

私は寝るのが大好きで、何もないときは10時間くらい寝てしまう日があるのですが、多分これは内臓が疲れているのだろうと思います。

ファスティングをすると体の中の毒素が出ていくみたいで、お肌の調子もとってもよくなるみたいです。

免疫力が高まり健康にもあって痩せてお肌もキレイになるなんて一挙両得の上をいきますね。

酵素ドリンクを飲むファイスティングも興味がありますが、味噌汁ファスティングというものもあり、私はお味噌汁が大好きなので、味噌汁ファスティングに挑戦したいと思っています。

酵素ドリンクについても調べてみたところ、便秘解消、疲れ・むくみ・消化改善に二日酔いにも効くそう！

これは酵素ドリンクを買うしかない！と思いました。笑

石垣島で酵素ドリンクを作ってたりしないかなーとネットで検索したら、残念ながら石垣島ではなかったのですが、久米島で酵素ドリンクを作っているそうです。

名前は久米島　酵素ドリンク！そのまんま！わかりやすくてとてもいい商品名だと思います。

1瓶3,000円ちょっとなので、とても買いやすい価格で試しに買ってみようかなーと悩み中。

しかし、いつファスティングができるかなー笑

食べることって楽しくて、なかなか何日からやろう！とい感じになれずに今にいたっています。

8月までには1度、やっておきたいと思います！