最近、気になることが多すぎて困ってます汗

今年に入って歯が痛くなったので、歯医者さんに行き出してからは歯の白さや汚れなどが気になりだし

今では毎回とはいえませんが歯磨きをしてフロスをするようになりました。

しっかり磨いたと思っていてもフロスをすると汚れがついていたりする時もあり、歯ブラシだけでは取れない汚れもあるんだなーと実感しました。

近頃はスマホを同じ姿勢で長時間、見ることが増えたのと、もともと頬づえをつく癖があり、顔の歪みが気になるようになってきました汗

顔の歪みは日常生活の癖が原因とのことで、頑張って頬づえをつかないようにしたいと思うのですが、事務作業等でデスクに座っていると知らないうちについていたりして、はっ！とします。

ネットでいろいろ記事をみてみましたが、顔の歪みを治すには生活習慣から改めていかないといけないらしく、しかも24時間影響する感じです。

立ってる姿勢・座ってる姿勢・寝てる姿勢・食事の時は左右対称に噛むなどなど、本当に日々の積み重ね・・・

これは治すのは一苦労な気がしてきました。

とりあえず体全体の骨がゆがんでそうなので、整骨院を探してみようかなと思います。

石垣島に来てから心に余裕ができたのか、今まで気にかけていなかった部分を気にかけ身体をメンテナンスする気持ちが芽生えてきました。

住んでいる環境って大事だなーと思います。

今、とても幸せな暮らしをしているなーと実感しました。

いっぱい健康になって頑張るぞ！