気づいたら前回のブログ投稿から1週間が経過していて、時間の流れの速さにとても驚かされています・・・汗

この調子だといつの間にか1年経ってた、と思う日もすぐそこまできているように思えてきました。

起きて気づいたら12時間くらい経ってて1日の速さにも改めて驚いています・・・

全然、お話しは変わりますが石垣島の結構、涼しくなってきました。

風がふくとあー気持ちいいなという季節です。

日が沈めば完全にウォーキングに最適な気温です。

運動するとさっぱりして、前向きな気持ちになれるところがいいですね。

先日、ジムに行ったときにチェストプレスのフォームを教えてもらいました。

改めて正しいフォームを教えてもらうということは大切だなーと思いました。

言われたことを素直に取り入れて実行しようと思います。

その日はお陰様で、ぱっきぱきに疲れました笑

正しいフォームって素晴らしいと思った日でした笑

なにごとも正しく行うことが成果がでる近道なのかなーと思いました。

いろんなことを気づかせてくれる筋トレは人生にとって偉大だなと思いました。

これからも筋トレ+ジョギング・ウォーキングを続けていきたいと思います。

全然、お話しが変わりますが、今月で超有名キャバ嬢エンリケ様が引退です涙

1年半くらい前からインスタをみて応援していたのでとても寂しい気持ちです。

引退されてからの活躍も楽しみなので、人生の節目は喜ばしいことですよね。

頑張っている人のインスタは見てると元気がもらえるので、これからも応援していきたいと思います。

2019年もあと8週くらいで終わってしまうので、やれることをやって2019年がいい年だったなーと思えるように頑張りたいと思います。

定休日がなくなったエークラブ！いつでもみんなで楽しくお酒を飲んでリフレッシュしていただける空間になれたらいいなと思います。

頑張って働きます！