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ゴールデンウィーク2日目。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 私は今日も仕事です☆ 天気のいい日は海に行って泳いだり、日焼けしたり石垣島のキレイな海を満喫していますが、昨日・今日と天気悪い感じで残念です。 テレビなど […]

ついに10連休のゴールでウィークが始まりました！ 早い人は有給を使って金曜日から旅行に行っている人もいるのではないでしょうか？ 最近の石垣島は暑いです。 超！海日和です。 ダイビングするもよし。シュノーケリングするもよし […]

若いときから座り仕事が多かったせいか、ぽっこりお腹に悩んでいます。 主な原因は筋力の低下や腸内環境の悪化だそうです。 どっちも思い当たる～！と思ってしまいました・・・。 腸内環境が最近、特にあんまりよくない感じがします。 […]

ここ15年くらいを振り返ってみると、体重の話なんですが。 38kg～46kgぐらいの間で変動があり、20代前半は42kgくらいだったのですが、 20代中盤で46kgになり、20代後半では38kgまで落ち今は43.5kgく […]

昨日、筋トレをした後に首が少しずつ痛くなってきました。 最初は、まぁ寝たら治るかな？と思い、湿布を貼ってとりあえず就寝。 朝方頃に「あー寝返りうつのも痛い」と眠りが浅くなるほど、痛くなってきました。 左首後ろが痛く、今回 […]

最近、二日酔い防止で飲んだ後に炭水化物を食べてしまっていて、とってもまずい！と思っています汗 飲んだ後に炭水化物を入れると次の日、結構、楽に起きられてしまっていて、これは気のせい？と思って調べてみると 炭水化物を食べるの […]

久しぶりにネットサーフィンをしていたところ、愛沢えみりさんの引退イベントの密着記事を発見！ 錚々たる顔ぶれの写メがたくさん載っていて、さすが超人気キャバ嬢！という感じで、見ていてとてもワクワクする記事です。 イベント1日 […]

2019年の目標。健康体を目指しているのですが、ふと、理想の食事ってなんだろう？と疑問が湧きました。 理想の食事で検索をして1ページ目に出てきたサイトを見てみました。 書いてある食事がむちゃくちゃオシャレ！ 朝：野菜ジュ […]

4月なので、新しいドラマがいろいろスタートしていて、仕事以外の時間はドラマチェックに勤しんでいます笑 春から始まるドラマはシリーズものが多くてとても楽しみです。 緊急取調室・ストロベリーナイト・執事　西園寺の名推理・家政 […]

来月は母親の誕生日ということで、何をプレゼントしようかなと考えていたところ、 そういえば今の財布を使ってもう5年くらい経つのではないか？と思い、今年のプレゼントは財布に決定しました。 今までの財布は金運がいいということで […]